Kategorie: Allgemein

Dieses Mal geht es um Shukla Paksha, https://wiki.yoga-vidya.de/Shuklapaksha , die helle Monatshälfte, also die Zeit des zunehmenden Mondes. Shukla heißt hell. Paksha heißt Hälfte. Shukla Paksha ist die Phase des zunehmenden Mondes. Shukla Paksha beginnt am Tag nach Amavasya, Neumond. Shukla Paksha endet mit dem Vollmond. Shukla Paksha gilt als besonders geeignet für alles, was zunehmen soll. Leben ist Rhythmus. Alles wächst, alles nimmt auch wieder ab. Es gibt die Jahreshälfte, in der die Tage länger werden, es gibt die Jahreshälfte, in der die Tage kürzer werden. Genauso gibt es Stunden am Tag in dem es immer heller wird. Letztlich von Mitternacht bis Mittag wird es heller. Und ab Mittag wird es wieder dunkler. Genauso gibt es die Phase des zunehmenden Mondes, Shukla Paksha, und die Phase des abnehmenden Mondes, Krishna Paksha. Während Shukla Paksha ist es also gut, expansiv zu sein, Neues zu beginnen, neue Projekte anzustoßen. Wenn man ein neues Geschäft eröffnen will oder auch ein Yoga Zentrum, dann ist Shukla Paksha besonders geeignet. Wenn man sein Yoga Zentrum erweitern will, auch dafür ist Shukla Paksha sehr gut. Shukla Paksha ist auch gut für die Liebesbeziehung: Eine neue Beziehung beginnen, die sich gut entfalten will, auch zu heiraten, insbesondere wenn dort Kinder kommen sollen, all das ist besonders gut für Shukla Paksha. Seine Wohnung neu einrichten, sich Neues kaufen, all das ist an Shukla Paksha besonders gut. Für Sadhana, die spirituellen Praktiken, gilt: Während Shukla Paksha kann es für die Meditation kann es am besten sein, sich zu weiten, auszudehnen. Ausdehnungsmeditation, Aham Brahmasmi Meditation, Öffnung für den Segen Gottes in der Meditation, die Verbindung mit der Natur und mit dem Unendlichen, all das klappt besonders gut während Shukla Paksha. In den Asanas kann man neue Asanas ausprobieren, auch ruhig ein paar neue Variationen üben. Rückbeugen sind besonders einfach in Shukla Paksha. Im Pranayama kann man sich während Shukla Paksha auf die Verbindung mit dem unendlichen Prana konzentrieren. Ausdehnung und Expansion, das sind die Themen während Shukla Paksha. Natürlich gibt es dann noch zahlreiche Überlagerungen, wie die Tithis, die Muhurtas, Konstellationen etc. Aber hier in diesem Astrologie Podcast gehen wir ja sehr schrittweise vor… Mehr zu den Pakshas auf https://wiki.yoga-vidya.de/Paksha. Mehr zur indischen Astrologie auf https://wiki.yoga-vidya.de/Jyotisha.

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Ayurveda & Yoga Wellness 2015 bei Yoga Vidya
Erfahre die wohltuende Wirkung einer Ayurveda Wellness Anwendung. Individuell kannst du Yogaferien mit Ayurveda Anwenungen verbinden. Schaue auch unsere interessanten Yoga Wohlfühl- und Aktiv-Seminare an. Verbinde deinen Aufenthalt mit einer Wanderung, einem Besuch in der Sauna oder im Schwimmbad. Konsultiere unsere Ayurveda Ärztin und informiere dich über unseren Ayurveda Aus– und Weiterbildungen über Ayurveda Therapie oder über Fasten- oder Ernährungsseminare.
Mehr über Ayurveda unter https://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html.

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Sukadev gibt dir in diesem Vortrag Tipps zum Unterrichten von Bhastrika. Mitschnitt aus der Yogalehrer Fortbildung „Unterrichten von fortgeschrittenem Pranayama und Kundalini Yoga 2014“. Kundalini Yoga Portal unter https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html . Kundalini Yoga Seminare für deine eigene Praxis findest du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga.html

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Karma Yoga ist der Yoga der Tat. Karma Yoga ist zum einen der Yoga des uneigennützigen Dienens. Karma Yoga ist auch der Yoga des verhaftungslosen Handelns. Wer niedergeschlagen ist, ist oft sehr selbstbezogen, ichbezogen. Manchmal ist ein sehr effektiver Weg aus Niedergeschlagenheit, anderen etwas Gutes zu tun. Es mag sein, dass man mit Enttäuschung, Verlust und Misserfolg konfrontiert wurde. Wenn man dann entdeckt, dass man anderen eine Freude bereiten kann, anderen helfen kann, dann spürt man gleich neue Energie und Lebensfreude. Karma Yoga ist auch der Yoga des verhaftungslosen Handelns. Sukadev, Autor dieses Podcasts, Gründer von Yoga Vidya, spricht hier über Karma Yoga Vorbeugung und gegen Niedergeschlagenheit und als Mittel aus der Niedergeschlagenheit. Mehr über Karma Yoga auf https://wiki.yoga-vidya.de/Karma_Yoga. Und auf https://wiki.yoga-vidya.de/Niedergeschlagenheit gibt es einen umfangreichen Artikel zum Thema Niedergeschlagenheit. Dies ist die 78. Folge des Umgang mit Depression-Podcast. Dies ist die siebte und vorerst letzte Folge der Vortragsreihe zum Thema Niedergeschlagenheit. Mehr Tipps zum Umgang mit Depressionen auf https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression.html . Die schnellste und effektivste Weise aus Niedergeschlagenheit ist Yoga Urlaub https://www.yoga-vidya.de/seminartipp/yoga-urlaub.html . Dies ist zwar die vorerst letzte Ausgabe der Reihe Umgang mit Niedergeschlagenheit. Aber dieser Podcast wird weitergehen. Sei gespannt, was als nächstes kommt. Vielleicht magst du ja auch eine Mail schicken an sukadev(at)yoga-vidya.de falls dich etwas konkret besonders interessiert.

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Vom 14. – 17. Mai 2015 findet das 11. Yoga Vidya Musikfestival mit international bekannten Künstlern bei Yoga Vidya in Bad Meinberg statt.
Es gibt ein umfangreiches Programm mit vielen Konzerten, Klang-Yogastunden, viele Workshops: mit Acro Yoga, Ober-und Untertongesang, Sounddiving, Kalari, Performanceds, Harmonium Einführung, Lachyoga, NIA, Bharata Natyam – traditioneller indischer Tanz …
Kartentelefon und Kontakt – 05234 – 870
Der Veranstaltungsort liegt idyllisch am Rande des Kurortes Bad Meinberg umgeben von einem riesigen Park, dem „Silvaticum“, mit alten Bäumen aus aller Welt. Das Seminarhaus hat viele unterschiedlich große Räume uns so können viele Workshops parallel stattfinden.
www.yoga-vidya.de/musikfestival.

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Vom 14. – 17. Mai 2015 findet das 11. Yoga Vidya Musikfestival mit international bekannten Künstlern bei Yoga Vidya in Bad Meinberg statt.
Es gibt ein umfangreiches Programm mit vielen Konzerten, Klang-Yogastunden, viele Workshops: mit Acro Yoga, Ober-und Untertongesang, Sounddiving, Kalari, Performanceds, Harmonium Einführung, Lachyoga, NIA, Bharata Natyam – traditioneller indischer Tanz …
Kartentelefon und Kontakt – 05234 – 870
Der Veranstaltungsort liegt idyllisch am Rande des Kurortes Bad Meinberg umgeben von einem riesigen Park, dem „Silvaticum“, mit alten Bäumen aus aller Welt. Das Seminarhaus hat viele unterschiedlich große Räume uns so können viele Workshops parallel stattfinden.
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Yoga besteht ja nicht nur aus Hatha Yoga, den Körperübungen. Yoga ist auch ein spiritueller Weg, man kann sagen, eine Gruppe von spirituellen Wegen. In dieser Hörsendung geht Sukadev ein auf Bhakti Yoga, Jnana Yoga, Raja Yoga, Kundalini Yoga als Wege und Methoden, Niedergeschlagenheit anders zu interpretieren und aus Niedergeschlagenheit wieder rauszukommen. Jeder Yoga Weg kennt eine Fülle von Tipps zum Umgang mit Niedergeschlagenheit. Hier gibt Sukadev nur einen kurzen Überblick. Zu jedem dieser Yogawege gibt es umfangreiche Infos, Videos und Materialen auf https://www.yoga-vidya.de . In vorigen Ausgaben dieses Umgang mit Depression Podcasts findest du dazu ja auch viele Anregungen. Und auf https://wiki.yoga-vidya.de/Niedergeschlagenheit gibt es einen umfangreichen Artikel zum Thema Niedergeschlagenheit. Dies ist die 77. Folge des Umgang mit Depression-Podcast. Dies ist die sechste Folge der Vortragsreihe zum Thema Niedergeschlagenheit. Mehr Tipps zum Umgang mit Depressionen auf https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression.html . Die schnellste und effektivste Weise aus Niedergeschlagenheit ist Yoga Urlaub https://www.yoga-vidya.de/seminartipp/yoga-urlaub.html .

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Der Mensch beherbergt in und auf seinem Körper bis zu 10 Mal mehr Fremdorganismen als menschliche Zellen. Mensch ist eine Art Superorganismus bestehend aus so vielen verschiedenen Organismen. Manche sagen etwas humorvoll, die Hauptaufgabe des menschlichen Körpers sei es Wirt zu sein für Pilze, Bakterien und Viren. Der Mensch lebt in Symbiose mit diesen Mikroorganismen. Viele Menschen denken ja, dass Bakterien, Viren und Pilze ständig bemüht sind, den Menschen zu töten, und dass das menschliche Abwehrsystem ständig gegen die Erreger kämpft. Das ist ein großer Irrtum. Es ist vielmehr so, dass die menschlichen Zellen und Organe ziemlich harmonisch mit den Bakterien, Pilzen und Viren zusammen leben. Die menschliche Haut und der Darm braucht sogar diese Mikroorganismen. Der Mensch ist ohne diese Bakterien gar nicht überlebensfähig. Der Mensch lebt also in Symbiose. Auch die Bakterien brauchen den Menschen um zu leben. Viren, Bakterien und Pilze haben gar nichts davon, den Menschen umzubringen. Sie sterben dann ja mit. Vielmehr ist es im Interesse aller Mikroorganismen, dass der Mensch lange lebt. Wenn also durch Bakterien oder Viren der Mensch eine schwere Krankheit erleidet, dann heißt das, dass da etwas schief gegangen ist. Und da immer etwas schief geht, muss natürlich das menschliche Abwehrsystem darauf achten, dass missratene Bakterienstämme und Viren in Schach gehalten werden. Das menschliche Abwehrsystem ist also nicht darauf ausgerichtet alle Bakterien zu vernichten – sondern darauf ausgerichtet, zu einem natürlichen Zusammenspiel beizutragen. Wenn das Gleichgewicht durch fehlgeleitete Bakterien auseinander gerät, z.B. wenn in Mäusen sich unschädlich verhaltende Borrelien auf den Menschen übertragen werden, dann können Antibiotika notwendig sein. Allerdings kann es geschehen, dass Antibiotika dann auch die Darmbakterien und die Hautbakterien angreifen. Das kann dann zu Problemen auf der Haut und im Darm führen. Meistens regeneriert sich die Darmflora und die Hautflora von selbst. Es gilt ein paar Dinge zu beachrten: (1) Iss besonders gesund während und nach Antibiotika Gabe. (2) Iss kein Fleisch, keine Milchprodukte. (3) Iss keinen Zucker während und 2-4 Wochen nach einer Antibiotika Behandlung (4) Iss milchsauervergorenes nicht erhitztes Sauerkraft, evtl. Brottrunk, milchsauer vergorenen Möhrensaft (5) Schlafe ausreichend, mache Tiefenentspannung, überanstrenge dich nicht. (6) Gib dir selbst positive Affirmationen. (7) Eventuell nimm vegane Probiotika zu dir – das gibt es tatsächlich. Auch wenn etwas „Milchsäurebakterien“ heißt, muss es nicht aus Milch bestehen. Übrigens: Milchjoghurt brauchst du nicht. Es gibt auch Sojajoghurt, Sauerkrautsaft, Sauerkraut etc. Als Veganer kannst du sogar deine Darmflora leichter und besser regenerieren, als wenn du dein System mit Milchprodukten und Fleisch überflüssigerweise belastest. Mehr zum Thema Vegan https://www.yoga-vidya.de/vegetarisch-leben/vegan.html und https://wiki.yoga-vidya.de/Veganismus .

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In dieser PDF-Broschüre findest du das weltweit umfangreichste Angebot an Weiterbildungen für Yogalehrer aller Traditionen in den Yoga Vidya Seminarhäusern Bad Meinberg, im Westerwald, im Allgäu und an der Nordsee.
Mit diesen Weiterbildungen vertiefst Du jeweils einen oder mehrere Aspekte des klassischen Yoga. Je nach deinen Neigungen und Fähigkeiten kannst du deine eigenen Schwerpunkte in der Weiterbildung setzen. Diese Weiterbildungen bieten dir die Chance fortgeschrittener Praxis mit längeren Meditationen, intensivem Pranayama, forderndes Üben bzw. Variationen in den Asanas bzw. Körperstellungen, Studium indischer Schriften und Vorträge über Vedanta, Raja Yoga, Bhagavad Gita u.v.m. Die gemeinschaftliche Erfahrung fördert deine spirituelle Entwicklung. Hebe dein Wissen auf eine neue Stufe! – Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de.

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Yogalehrer und andere Ausbildungen 2015
in Bad Meinberg, Westerwald, Allgäu und an der Nordsee.

Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de/.

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