Eine Asana Anleitung von Adho_Mukha_Shirsha_Makarasana. Diese Yoga Haltung ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Stehhaltungen.
Adho Mukha Shirsha Makarasana, auch geschrieben adho-mukha-śīrṣa-makarāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Shvanasana, Level Anfänger, Mittelstufe. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Adho Mukha Shirsha Makarasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.