Lass dich inspirieren von einer Asana Video Übungsanleitung zu Stütz – Variation für Muskelstärkung. Diese Yogapose gehört zur Gruppe der Asanas rund um Stütz – Chaturanga Dandasana.
Der Sanskritname für Stuhlsitz ist Utkatasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.