Murcha, auch geschrieben Murccha und Murchcha, heißt wörtlich Festigkeit, Beständigkeit, Ruhe, Verzückung und Ohnmacht. Murcha ist ein meditativer Gemützszustand, der in andere Bewusstseinsebenen führt. Murcha ist auch eine Atemübung, um den Geist zur Ruhe zu führen. Murcha ist eine der 8 Mahakumbhakas der Hatha Yoga Pradipika. Bitte beachte: Dies ist keine Übungsanleitung für Pranayama. Übungsanleitung zu Murcha findest du auf http://mein.yoga-vidya.de/Audio/murccha-pranayama-beruhigter-atem. Hier geht es vielmehr um die Bedeutung des Sanskrit Wortes Murcha bzw. Murccha. Dieser Vortrag über Murcha ist Teil des Multi Media Hatha Yoga Wörterbuchs https://wiki.yoga-vidya.de/Hatha_Yoga. Redaktion, Text, Sprecher, Produktion: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Willst du tiefer ins Yoga einsteigen? Vielleicht wäre eine Yogalehrer Ausbildung für dich genau das Richtige https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung.html
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