Nabho Mudra ist eine Zungenmudra, also eine bestimmte Zungenhaltung mit symbolischer und energetischer Bedeutung. Es gibt verschiedene Variationen der Nabho Mudra. Die obere Nabho Mudra, auch mittlere Nabho Mudra genannt, aktiviert Sahasrara Chakra. Die vordere Nabho Mudra aktiviert Ajna Chakra. Die hintere Nabho Mudra aktiviert Vishuddha Chakra. So hat Nabho Mudra machtvolle Wirkung auf die Chakras, das Prana, die Konzentration des Geistes. Erfahre in diesem Kurzvortrag mehr über die Wortbedeutung von Nabhomudra und wozu Nabho Mudra gut ist. Dieser Vortrag über Nabho Mudra ist Teil des Multi Media Hatha Yoga Wörterbuchs https://wiki.yoga-vidya.de/Hatha_Yoga. Redaktion, Text, Sprecher, Produktion: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Willst du tiefer ins Yoga einsteigen? Vielleicht wäre eine Yogalehrer Ausbildung für dich genau das Richtige https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung.html
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