Ashtanga Yoga Blog

Kundalini Yogastunde mit sehr langem Halten von 3 Asanas und längerem Pranayama angeleitet von Sukadev im Rahmen eines Sadhana Intensiv Seminars. Anfangsentspannung, Om und Mantra, Sonnengebet, Bauchmuskelübung, 20 Minuten Kopfstand und/oder Schulterstand bzw. gestützter Schulterstand, Skorpion, Pflug, Fisch, 20 Minuten Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Bauchentspannungslage, Kobra, Stellung des Kindes, 20 Minuten Drehsitz, Tiefenentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Bhastrika mit Maha-Veda, Meditation. Wenn du so übst, bekommst du nicht nur mehr Energie, Prana und Freude. Du erahnst auch eine Antwort auf die uralte Menschheitsfrage: Wer bin ich? https://www.yoga-vidya.de

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Höre einiges zum Thema Zuversicht Denn wenn du Zuversicht in dir stärker werden lässt, kannst du Ängstlichkeit vorzubeugen. Dieser Kurzvortrag soll Gedankenanstoß sein. Dieser Podcast über Angst und Zuversicht gehört zum Angst Podcast. Mehr über Zuversicht mit vielen praktischen Tipps, auch mit Ethymologie und Video, auf https://wiki.yoga-vidya.de/Zuversicht. Einiges zum Thema Angst auf https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst. Willst du mehr Anregungen und praktische Übungen zum Umgang mit Angst bekommen? Dann besuche doch ein Seminar zu diesem Thema: https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst-ueberwinden. Diese Sammlung von Denkanstößen zu Zuversicht ist ein Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Eine große Übersicht über alle Yoga Vidya Podcasts, nicht nur über Zuversicht, findest du auf https://blog.yoga-vidya.de/horsendungen-auf-einen-blick. Lass dich inspirieren!

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Über eine Stunde Anuloma Viloma, meist im Rhythmus 5:20:10 und 6:24:12 – das ist das Besondere an diesem intensiven Pranayama am Ende der ersten Woche des 2-wöchigen Sadhana Intensiv-Seminars im Juni 2012. Folgende Übungen: 3 Runden Kapalabhati, 63 MInuten Wechselatmung mit Samanu Konzentration, Chakra-Leiter, Moksha Mantras, Bhastrika mit den verschiedensten Variationen, Viparita Karani Mudra, Meditation. https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html . Am Ende ein kleiner Mini-Satsang: Mit Mantra-Singen, Kurzlesung, Tryambakam, Arati.

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Biederkeit und Spiritualität, das ist ein interessantes Begriffspaar. Spiritualität ist normalerweise etwas ganz anderes als Biederkeit. Aber gar nicht selten werden Menschen, die eine Weile auf dem spirituellen Weg sind, durchaus bieder. Wer aber nicht nur einen spirituellen Weg als Lebensstil gehen will, sondern die gottverwirklichung erreichen will, der muss Biederkeit überwinden. Dieser Vortrag über Biederkeit soll dir Lebenshilfe, Denkanstoß und vielleicht sogar Inspiration sein. Yoga Psychologie ist ein spannendes Thema. Hier geht es um Persönlichkeitsentwicklung, besseren Umgang mit sich selbst und anderen – und Ausrichtung des Denkens, Fühlens und Handelns auf die Höchste Wirklichkeit. Daher gibt es hier im Yoga Psychologie-Podcast ein breites Spektrum von Themen, Anregungen und Denkanstößen. Fasziniert dich dieses Thema? Dann schaue dir doch die Informationen an auf https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/. Mehr zum Thema Biederkeit kannst du jetzt gleich anhören. Biederkeit ist manchmal eine Herausforderung für den spirituellen Aspiranten. Aber du kannst lernen, darüber hinauszuwachsen… Hier findest du alles Yoga Vidya Podcasts. Yoga Vidya Visharada Studiengang – empfehlenswert, nicht nur zum Thema Biederkeit.