Hier findest du eine Yoga Übungsanleitung zu Pose der Zange. Diese Yogaposition gilt als eine der Variationen von Vorwärtsbeuge – Pashchimottanasana.
Der Sanskrit Name von Pose der Taube ist Kapotasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.