Hier eine Asana Übungsanleitung zu Shashangasana. Diese Haltung ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Asanas im Sitzen, Asanas im Knien.
Shashangasana, auch geschrieben śaśāṅgāsanā, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Shashankasana, Level Mittelstufe. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Shashangasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.