Hier eine Asana Übungsanleitung zu Vatayanasana. Diese Yoga Pose ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Asanas in der Hocke, Asanas im Knien.
Vatayanasana, auch geschrieben vātāyanāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Anjaneyasana, Level Fortgeschritten. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Vatayanasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.