Autor: Ashtanga-Raja-Yogi

Fragen an Sukadev. Überschrift und Lesung und Kommentar von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. https://www.yoga-vidya.de

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Eine Pranayama Sitzung, mit der du täglich praktizieren kannst. Sukadev und Ananta leiten dich an zu
– 3 Runden Kapalabhati mit 30, 40, 50 Ausatmungen
– 10 Runden Wechselatmung im Rhytmus 4:16:8
– Bhramari, die Yoga Biene
– Kevala Kumbhaka, die meditative Atmung
Danach könntest du einfach sitzen bleiben und meditieren, mit deiner Asana Praxis beginnen – oder voller Energie direkt in den Tag gehen.

Dies ist das letzte Lange-Praxis-Audio des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser Woche gibt es auch das Audio „5C Atemkurs kurze Praxis“.
Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger.
Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama.
Wenn du Pranayama weiter vertiefen willst, dann besuche ein Seminar bei Yoga Vidya. Oder übe weiter mit dem Pranayama Kurs Mittelstufe.

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Was sind Ursachen von Leiden? Eine der Ursachen von Leiden ist die Missachtung der spirituellen Gesetze. Missachtung der spirituellen Gesetze kann zum Leiden führen. So geht es zu erkennen, was sind überhaupt spirituelle Gesetze? Und wenn du leidest, dann stelle dir die Frage, hast du spirituelle Gesetze missachtet? Das sind einige der Fragen die Sukadev in diesem Vortrag erläutert. Diese Sendung zum Thema Missachtung ist Teil des Yoga Vidya Lexikons der Persönlichkeit. Yoga Psychologie ist ein breites Gebiet. Manchmal hilft es, sich Gedanken zu machen über Persönlichkeitsmerkmale. Manche Tugenden kann man entwickeln, manche Untugenden überwinden. Und mit manchen Unvollkommenheiten kann man lernen zu leben. Mehr Informationen zu Missachtung bekommst du jetzt gleich, wenn du diese Sendung anhörst. Missachtung kann zum Leiden beitragen – aber du kannst das auch überwinden… Dies ist die Tonspur eines Videos. Alle Yoga Videos. Kinderyoga Weiterbildungen – vielleicht hilfreich bei Missachtung.

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Gereiztheit überwinden, wie soll das gehen? Gereiztheit ist gar nicht so schwer zu überwinden. Es gibt sehr effektive Yoga-Techniken dafür. Und in vielen spirituellen Traditionen spielt die Überwindung der Gereiztheit eine große Rolle. Höre hiervon Sukadev, wie du einfach Gereiztheit überwinden kannst. Wenn du weniger gereizt bist, kannst du leichter mit menschenfreundlich umgehen. Weniger Gereiztheit führt auch zu weniger Angst. Dieser Kurzvortrag zum Thema Gereiztheit gehört zum Yoga Vidya Lexikon der Persönlichkeitsmerkmale, Tugenden und Schattenseiten. Dies ist auch Teil des Angst-Podcasts, des Podcasts rund um das Thema Angst, ihre Ursachen, Manifestationen und Überwindung. Umfangreiche Infos zum Thema Gereiztheit mit vielen Infos also jetzt in diesem Podcast. Gereiztheit ist eine menschliche Eigenschaft, mit der du umgehen lernen kannst.. Hier findest du alles Yoga Vidya Podcasts. Yoga für bestimmte Zielgruppen – manchmal hilfreich bei Gereiztheit.

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Was lernen wir von Kindern und Jugendlichen, und was können wir ihnen geben? Dies sind die Hauptfragen, um die die Themen des Kinderyoga Kongresses 2017 aufgebaut sind. Yoga für und mit Kindern und Jugendlichen ist etwas wunderbares und zugleich auch eine Herausforderung. Wir Erwachsene können von Kindern die Kunst der Achtsamkeit, der Bewusstheit im Hier und Jetzt wieder erlernen. Und wir können Kinder mit Yoga zur erhöhten Konzentration, Selbstwahrnehmung und Entspannung verhelfen. Sowohl KinderyogalehrerInnen, als auch Eltern können im Yoga eine unerschöpfliche Werkzeugkiste entdecken. Wir laden Dich ein, Dich auf diese Entdeckungsreise Hand in Hand mit den Kindern zu begeben!

Lerne mehr über Kinderyoga, die Möglichkeiten von Kinderyoga, in Kitas, in Schulen, in Yogazentren, in Vereinen und mehr. Tausche Dich aus mit Kinderyoga Ausbildern, mit Buchautoren, mit Kinderyoga Pionieren, die Yoga in die Schulen gebracht haben. Lass Dich inspirieren – und lerne, Kinder zu inspirieren, durch Yoga und Meditation.

Alle wichtigen Informationen und das Kongressprogramm rund um den 9. Kinderyoga Kongress – all das findest Du in dieser Broschüre bzw. auf unserer Kongress Webseite.

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Eine Kurzerläuterung zum Kali Durge Namo Namah Kirtan , die Nr. 305 im Yoga Vidya Kirtanheft , Tonspur eines Kirtan Lehrvideos.
Willst du wissen, was das Kali Durge Namo Namah bedeutet, wofür dieses Lied, dieser Kirtan steht? Dann lausche den Erlätuerungen von Sukadev zum Kali Durge Namo Namah Kirtan. Auf http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/kali-durga-namo-namah-kali findest du Videos und Audio mp3s mit diesem Lied, diesen Kirtan. Du findest auch die Lyrics, die Texte, Übersetzungen und Lern-Videos mit Noten.
Kali Durge Namo Namah Uma Parvati Anandamayi. So beginnt dieser Kirtan, ein Devi Kirtan, insbesondere ein Kali Kirtan.
Besonders schön ist es, mit anderen zusammen zu singen, z.B jeden Morgen und Abend im Yoga Urlaub oder auf Seminaren bei Yoga Vidya, oder in besonderen Mantra und Musik Seminaren.

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