Autor: Ashtanga-Raja-Yogi

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Wähle zwischen Yogakursen für Anfänger, Aufbau- oder Mittelstufenkursen. Yogakurse für Jugendliche, Yoga ab 50 oder Yin Yoga. Nimm an einem Workshop oder an einer Info-Veranstaltung bei Yoga Vidya in Bad Meinberg teil. Unsere Yogakurse werden teilweise auch von Krankenkassen gefördert.

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Yoga Vidya bietet ein vielfältiges Angebot an Aus- und Weiterbildungen an. Informiere dich hier: https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung.

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Ein mp3 Audio Kurzvortrag zum Kali Ma Kirtan , die Nr. 301 im Yoga Vidya Kirtanheft , Tonspur eines Kirtan Lehrvideos.
Erfahre mehr über die Bedeutung des Kali Ma . Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, spricht in diesem kurzen Video über Kali Ma Kirtan. Auf http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/kali-ma-kali-ma findest du Videos und Audio mp3s mit diesem Lied, diesen Kirtan. Du findest auch die Lyrics, die Texte, Übersetzungen und Lern-Videos mit Noten.
Kali Ma, Kali Ma, Kali Ma, Kali Ma. So sind die ersten Worte dieses Mantras, dieses Kirtan, ein Devi Kirtan, insbesondere ein Kali Kirtan.
Besonders schön ist es, mit anderen zusammen zu singen, z.B jeden Morgen und Abend im Yoga Urlaub oder auf Seminaren bei Yoga Vidya, oder in besonderen Mantra und Musik Seminaren.

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2017 gibt es zum ersten Mal ein Jahresprogramm Wunderwerk Mensch. Ramashakti Sikora beleuchtet an 7 Wochenenden den menschlichen Körper aus anatomischer, funktionaler und yogischer Sicht. Lerne die Strukturen und den Aufbau des Körpers besser kennen. Die Yogastunden sind an die jeweiligen Wochenendthemen angepasst und entstammen dem ganzheitlichen Yoga der Yoga Vidya Tradition und dem Yin Yoga.

Diese Seminarreihe ist besonders empfehlenswert für Yogalehrer, die ihre Schüler zum anatomisch korrekten Üben anleiten möchten. Die Seminare sind aber auch für interessierte Yogis offen. Du kannst die Jahresgruppe, oder – mit Ausnahme des ersten Wochenendes – auch die einzelnen Seminare buchen. Bei Buchung aller 7 Seminare erhältst du 20 % Ermäßigung im Vergleich zu Einzelbuchungen!

Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Fordere einfach deinen kostenlosen Yoga-Übungsplan an!

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4A Atemkurs für Anfänger 4. Woche Kursaudio: Pranalehre, Sprechtraining, Energietechniken für den Alltag

Das Kursaudio der vierten Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Sukadev erläutert dir die Pranalehre des Yoga: Was ist Prana? Wie steuert Prana, die Lebensenergie, Gesundheit, Ausstrahlung, geistige Kräfte? Wie kannst du dein Prana steuern? Welche Wirkung hat Pranayama? Sukadev gibt dir Tipps, wie du durch bewusstes Essen, bewusstes Trinken, bewusstes Atmen, durch Visualisierung und Affirmation dein Prana, deinen Energielevel heben kannst. Dann leiten Sukadev und Ananta dich an zu einem einfachen Sprechtraining: Mit Prana in der Stimme bewirkst du mehr!
Atemübungen im Alltag: Gehendes Pranayama, Energietechniken für Zwischendurch.
Pranayama Praxis:
3 Runden Kapalabhati 20, 25, 30 Ausatmungen
Wechselatmung im Sitzen Rhythmus 4:12:8, 10-12 Runden
Brahmari
Shitali/Sitkari

5 Minuten Meditation mit Kevala Kumbhaka (meditativer, flacher Atem)

Nach diesem Audio kannst du die Übungen auch weiter praktizieren mit dem Audio 4B Atemkurs lange Praxis oder 4C Atemkurs kurze Praxis.
Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger.
Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Aufnahme und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum Pranayama.

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Was bedeutet der Hindu-Gott Hanuman? Wofür steht er? Während des 9-tägigen Rama Navami Festes erzählte Sukadev einige Geschichten rund um Hanuman. Er erzählt, wie Hanuman Rama getroffen hat, wie Hanuman Rama geholfen und gedient hat, wie Hanuman im Dienst an Gott Rama über all seine Grenzen hinausgewachsen ist. Sukadev erläutert dabei, welche tiefere Bedeutung hinter diesen Geschichten steckt.
Am kommenden Sonntag 30.10. ist Diwali – welches auch ein Fest für Rama und Hanuman ist. Daher veröffentlichen wir hier nochmals diesen Vortrag über Rama und Hanuman von vor 4 Jahren.

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