4A Die 5 Prana Vayus und Mudras – Kursvideo 4. Woche Pranayama Kurs Mittelstufe – Yoga Video von Yoga Vidya

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3B Vata beruhigendes Pranayama – Praxis-Video Pranayama Kurs Mittelstufe – Yoga Video von Yoga Vidya

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4C Beckenboden-Mudras und Bauch-Mudras – Praxis-Video Pranayama Kurs Mittelstufe – Yoga Video von Yoga Vidya

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3C Pitta beruhigendes Pranayama – Praxis-Video Pranayama Kurs Mittelstufe – Yoga Video von Yoga Vidya

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1B 4 Rd Kapalabhati, 10 Min WA, Murccha, Plavini, Kevala Kumbhaka – Pranayama Kurs Mittelstufe – Yoga Video von Yoga Vidya

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3A Pranayama und Ayurveda: Atemübungen – Kursvideo 3. Woche Pranayama Kurs Mittelstufe – Yoga Video von Yoga Vidya

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3D Kapha reduzierendes Pranayama – Praxis-Video Pranayama Kurs Mittelstufe – Yoga Video von Yoga Vidya

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5A Energieübertragung, Prana Heilung, Bahir Kumbhaka – Pranayama Kurs Mittelstufe – Yoga Video von Yoga Vidya

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2D Herzens-Pranayamas – Praxisvideo Pranayama Kurs Mittelstufe – Yoga Video von Yoga Vidya

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2B Kapalabhati Var., Wechselatmung, Bhastrika, Herzens-Pranayamas – Pranayama Kurs Mittelstufe – Yoga Video von Yoga Vidya

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