Kategorie: Hatha Yoga

Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Fingern zum Himmel Yogastellung – Video

Hier eine Yoga Anleitung zu Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Fingern zum Himmel. Diese Yoga Pose wird geübt als Variation von Einbeinige Vorwärtsbeuge – Janu Shirasana.

Hier klicken, um den Inhalt von YouTube anzuzeigen.
Erfahre mehr in der Datenschutzerklärung von YouTube.

„Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Fingern zum Himmel – Yoga Asana Lexikon“ direkt öffnen

Die Sanskritbezeichnung für Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Fingern zum Himmel ist Parivritta Eka Shirsha Padasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.

Hände zu Füßen-Pose im Liegen Ausführung und Wirkung

Eine Yoga Übungsanleitung zu Hände zu Füßen-Pose im Liegen. Diese Yoga Position ist eine Spielart von Krokodil – Makarasana.

Hier klicken, um den Inhalt von YouTube anzuzeigen.
Erfahre mehr in der Datenschutzerklärung von YouTube.

„Hände zu Füßen-Pose im Liegen – Yoga Asana Lexikon“ direkt öffnen

Die Sanskrit Bezeichnung für von Hände zu Füßen-Pose im Liegen ist Hasta Padasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.

Yoga Brücke Yogahaltung – Video

Hier findest du eine Asana Übungsanleitung zu Yoga Brücke. Diese Pose wird geübt als Variation von Brücke – Setu Bandhasana.

Hier klicken, um den Inhalt von YouTube anzuzeigen.
Erfahre mehr in der Datenschutzerklärung von YouTube.

„Yoga Brücke – Yoga Asana Lexikon“ direkt öffnen

Der Sanskrit Name von Yoga Bogenschütze ist Akarna Dhanurasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.

Kopfstand mit Plavini Mudra Yoga Übungsanleitung

Eine Asana Übungsanleitung zu Kopfstand mit Plavini Mudra. Diese Stellung ist eine der Variationen von Kopfstand – Shirshasana.

Hier klicken, um den Inhalt von YouTube anzuzeigen.
Erfahre mehr in der Datenschutzerklärung von YouTube.

„Kopfstand mit Plavini Mudra – Yoga Asana Lexikon“ direkt öffnen

Die Sanskrit Bezeichnung für von Kopfstand mit Plavini Mudra ist Plavini Mudra Shirasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.

Vorwärtsbeuge mit Antar Kumbhaka – Luftanhalten mit vollen Lungen Yoga Haltung

Lass dich inspirieren von einer Yoga Übungsanleitung zu Vorwärtsbeuge mit Antar Kumbhaka – Luftanhalten mit vollen Lungen. Diese Übung gehört zu den Variationen von Vorwärtsbeuge – Pashchimottanasana.

Hier klicken, um den Inhalt von YouTube anzuzeigen.
Erfahre mehr in der Datenschutzerklärung von YouTube.

„Vorwärtsbeuge mit Antar Kumbhaka – Luftanhalten mit vollen Lungen – Yoga Asana Lexikon“ direkt öffnen

Der Sanskritname für Vorwärtsbeuge mit Agni und Sonnenenergie Aktivierung ist Pashchimottanasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.

Stehende halbe Vorwärtsbeuge auf zwei Füßen Yoga Stellung

Eine Yoga Übungsanleitung zu Stehende halbe Vorwärtsbeuge auf zwei Füßen. Dieses Asana ist eine Spielart von Stehende Vorwärtsbeuge – Padahastasana.

Hier klicken, um den Inhalt von YouTube anzuzeigen.
Erfahre mehr in der Datenschutzerklärung von YouTube.

„Stehende halbe Vorwärtsbeuge auf zwei Füßen – Yoga Asana Lexikon“ direkt öffnen

Die Sanskritbezeichnung von Stehende Grätsche mit Kopf unten Samakonasana ist Adho Mukha Shirsha Samakonasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.

Drehsitz mit Murccha Pranayama Yogapose – Video

Hier findest du eine Yoga Anleitung zu Drehsitz mit Murccha Pranayama. Diese Yoga Position ist eine der Variationen von Drehsitz – Ardha Matsyendrasana.

Hier klicken, um den Inhalt von YouTube anzuzeigen.
Erfahre mehr in der Datenschutzerklärung von YouTube.

„Drehsitz mit Murccha Pranayama – Yoga Asana Lexikon“ direkt öffnen

Der Sanskritname von Drehsitz mit Murccha Pranayama ist Murccha Ardha Matsyendrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.

Asana, die dritte Stufe des Ashtanga Yoga

Asana ist die dritte Stufe, der dritte Schritt, der dritte Teil, der dritte Aspekt des Astanga Yoga. Ashta heißt ja bekanntermaßen „acht“, also 8. Der Ausdruck Anga ist nicht ganz so einfach zu übersetzen. Anga heißt Teil, Glied, Aspekt, Stufe, Schritt etc.

Also: der dritte Anga ist Asana. Asana heißt wörtlich „Haltung“. Es bezieht sich auf die Sitzhaltung sowie auch auf die Hatha Yoga Stellung.

Damit eine Körperhaltung als Asana bezeichnet wird, muss sie eine WEile gehalten werden.

Patanjali sagt „Sthiram Sukham Asanam“ – Die Asana sei fest und angenehm.

Mehr ein nächstes Mal. Jetzt gehe ich nämlich in eine Asana, und zwar eine Meditations-Asana, genauer gesagt Siddhasana, für Pranayama und Meditation… in den Schritten Pratyahara, Dharana, Dhyana (Samadhi? 🙂 )

Schwingende-Haltung (Lolasana) , Schwingende-Stellung Yoga-Pose Pendel auf zwei Händen Ausführung und Wirkung – Video

Hier eine Yoga Übungsanleitung zu Schwingende-Haltung (Lolasana) , Schwingende-Stellung Yoga-Pose Pendel auf zwei Händen. Diese Yoga Position gilt als Variation von Hahn – Kukkutasana.

Hier klicken, um den Inhalt von YouTube anzuzeigen.
Erfahre mehr in der Datenschutzerklärung von YouTube.

„Schwingende-Haltung (Lolasana) , Yoga-Pose Pendel auf zwei Händen – Yoga Asana Lexikon“ direkt öffnen

Die Sanskrit Bezeichnung für von Schustersitz ist Baddha Konasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.

Baum mit diagonal gefasstem Fuß Yogahaltung

Hier findest du eine Yoga Anleitung zu Baum mit diagonal gefasstem Fuß. Diese Yoga Pose gehört zu den Variationen von Baum – Vrikshasana.

Hier klicken, um den Inhalt von YouTube anzuzeigen.
Erfahre mehr in der Datenschutzerklärung von YouTube.

„Baum mit diagonal gefasstem Fuß – Yoga Asana Lexikon“ direkt öffnen

Der Sanskritname für Baum mit diagonal gefasstem Fuß ist Vrikshasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.