Lass dich inspirieren von einer Yoga Übungsanleitung zu Schmetterling mit Händen auf den Knien. Diese Übung ist eine der Variationen von Schmetterling – Bhadrasana.
Der Sanskritname von Schmetterling in Rückenlage ist Shavasan Bhadrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.