Eine Yoga Übungsanleitung zu Drehsitz mit Bahir Kumbhaka – Luftanhalten mit leeren Lunge. Diese Haltung ist eine Spielart von Drehsitz – Ardha Matsyendrasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für von Drehsitz mit Bahir Kumbhaka – Luftanhalten mit leeren Lunge ist Bahir Kumbhaka Ardha Matsyendrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.