Hier eine Asana Anleitung zu Halbe Vorwärtsbeuge mit Uddhiyana Bandha. Diese Yoga Übung ist eine der Variationen von Halbe Vorwärtsbeuge – Janu Shirasana.
Die Sanskritbezeichnung für Halbe Vorwärtsbeuge mit Uddhiyana Bandha ist Uddhiyana Bandha Ardha Janu Shirasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.