Eine Yoga Übungsanleitung zu Sitzende Grätsche mit hängendem Kopf. Diese Yogaposition ist eine Spielart von Winkelstellung – Samakonasana.
Die Sanskritbezeichnung von Sitzende Grätsche mit Handflächen auf dem Boden ist Konasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.