Lass dich inspirieren von einer Asana Übungsanleitung zu Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Vishuddha Chakra. Diese Yoga Stellung gilt als Variation von Vorwärtsbeuge – Pashchimottanasana.
Der Sanskritname von Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Sushumna ist Pashchimottanasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.