Hier findest du eine Asana Anleitung zu Gurthaltung. Diese Übung gehört zur Gruppe der Asanas rund um Meditationssitz – Dhyanasana.
Der Sanskritname von Gurthaltung ist Salamba Sukhasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.