Eine Yoga Anleitung zu Halbe gebundene intensive Lotusstreckung. Diese Yogastellung gehört zur Gruppe der Asanas rund um Halbe Vorwärtsbeuge – Janu Shirasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für von Halbe gebundene intensive Lotusstreckung ist Ardha baddhapadmasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.