Lass dich inspirieren von einer Yoga Anleitung zu Stehender Spagat. Diese Yoga Pose ist eine der Varianten von Stehende Vorwärtsbeuge – Padahastasana.
Der Sanskritname von Stehender Kranich mit Fuß in der Ellbeuge hinter dem Kopf Bakasana ist Eka Pada Kaurpara Bakasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.