Hier findest du eine Asana Video Übungsanleitung zu Janu_Garudasana. Diese Übung ist Teil der Gruppen Rückbeugen, Asanas im Knien.
Janu Garudasana, auch geschrieben jānu-garuḍāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Garudasana, Level Fortgeschritten. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Janu Garudasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.