Hier eine Asana Anleitung von Adho_Mukha_Hasta_Shirshasana. Diese Haltung ist Teil der Gruppen Asanas mit geradem Rücken, Umkehrstellungen, Gleichgewichtsübungen.
Adho Mukha Hasta Shirshasana, auch geschrieben adho-mukha-hasta-śirṣāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Shirshasana, Level Fortgeschritten. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Adho Mukha Hasta Shirshasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.