Eine Yoga Anleitung zu Ardha_Gherandasana. Diese Übung ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Drehstellungen, Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
Ardha Gherandasana, auch geschrieben ardha-gheraṇḍāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Bhujangasana, Level Mittelstufe, Fortgeschritten. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Ardha Gherandasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.