Hier findest du eine Asana Übungsanleitung zu Ashtangasana. Dieses Asana ist Teil der Gruppen Rückbeugen, Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
Ashtangasana, auch geschrieben aṣṭāṅgāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Ashtangasana, Level Alle Stufen. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Ashtangasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.