Autor: Ashtanga-Raja-Yogi

Was ist Fußreflexzonen Massage? Woher kommt sie? Welche Wirkung hat Fußreflexzonen Massage? Wozu ist sie gut? Wie kannst du Fußreflexzonen Massage einsetzen? Darüber erfährst du eine ganze Menge in dieser Ausgabe des Massage Ausbildungs-Podcast. Und du erfährst, wie du Fußreflexzonen Massage lernen kannst – nämlich in einer Ausbildung bei Yoga Vidya https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/fussreflexzonen-massage.html . Mit dieser Ausgabe beginnt eine neue Reihe des Massage Podcasts: In loser Folge stellen wir dir die verschiedenen Massage Arten vor, erzählen etwas über die Hintergründe und wozu sie gut sind. Und falls es bei Yoga Vidya eine Ausbildung dazu gibt, stellen wir dir diese auch vor. Aber auch wenn du nicht an einer Ausbildung interessiert bist, sondern einen kurzen Überblick über die heute verbreiteten Massage Arten haben willst, ist diese Podcast Folge für dich geeignet. https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung.html

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Nachdem das Yoga-Center am Zoo 1992 eröffnet worden war, lief es in den ersten 10 Tage sehr gut – dann kam das Sommerloch, gefolgt vom Herbstloch. So mussten Sukadev und Eva-Maria viel ausprobieren. Neue Kursformate, neue Anfangszeiten, neue Slogans, neue Broschüren und Plakate. Viel ausprobieren – und dann das ausbauen, was funktioniert, das ist eines der Yoga Vidya Prinzipien. Und wenn du bei Yoga Vidya Gemeinschaftsmitglied werden willst, kannst du auch davon profitieren: Bringe dich ein. Bringe deine Ideen ein. Sei dabei aber auch flexibel: Nicht immer geht es so wie du es dir vorstellst und dann wenn du dir das vorstellst. Aber insgesamt ist Yoga Vidya experimentierfreudig und bereit, Kreatives auszuprobieren. Mehr dazu auch auf https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft.html

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Die Massentierhaltung macht heute über 99% der Tierhaltung insgesamt aus. Weniger als 1% der Tiere leben heute auf sogenannten Bio-Höfen. Dass dort nicht immer alles so Bio ist, wie uns verkauft wird, ist in Zeiten des „immer mehr und immer billiger“ wohl selbstredend.

In diesem Podcast geht es insbesondere um das Leben der Hühner.

Dies ist der sechste Podcast einer ganzen Serie, die das Thema „Yoga & veganes Leben“ behandelt.

Weitere Informationen zu Yoga & veganem Leben unter www.yogan-om.de. Informationen rund um Yoga, Meditation und spirituelles Leben findest du auf www.yoga-vidya.de.

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Intensives Hatha Yoga mit machtvollen Energietechniken: Anfangsentspannung, eine Runde Kapalabhati mit Plavini, Sonnengruß mit verschiedenen Mantras. 12 Asanas der Yoga Vidya Grundreihe in Verbindung mit machtvollen Atemtechniken: Kapalabhati, Plavini Kumbhaka, Sukha Pranayama mit Mula Bandhas, Kevala Kumbhaka. Am Ende Tiefenentspannung: Ausdehnungsentspannung mit weitem Energiefeld und Lösen des Bewusstseins vom Begrenzten. Anschließend kannst du selbst noch Pranayama üben. Dies ist ein Auszug aus einer knapp drei-stündigen Yogastunde, bei der am Ende eine Stunde Pranayama war. In dieser mp3 Datei ist der Pranayama Teil weg geschnitten worden. Auf https://byv.podspot.de findest du auch die volle Datei 🙂 Dieser Mitschnitt aus einem Sadhana Intensiv Seminar vom Mittwoch, 26.6.2013 mit Sukadev ist nur gedacht für Yoga Aspiranten, die bei Yoga Vidya fortgeschrittene Kundalini Yoga Seminare mitgemacht haben. Mehr Informationen https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html

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Meditation ist eine sehr hilfreiche Technik gegen Burnout. Sukadev gibt dir einige Tipps dazu. Am wichtigsten: Setze dich bzgl. Meditation nicht unter Leistungsdruck. Vielmehr soll Meditation entspannen. Sukadev gibt dir Tipps für die Sitzhaltung, für die Atmung. Und sagt dir bei jedem Schritt: halte das Leistungsdenken aus der Meditation heraus. Übe und beobachte. Mehr zu Meditation https://www.yoga-vidya.de/meditation.html

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