Hier eine Yoga Anleitung zu Eka_Hasta_Makara_Dandasana. Diese Haltung ist Teil der Gruppen Asanas im Vierfüßlerstand.
Eka Hasta Makara Dandasana, auch geschrieben eka-hasta-makara-daṇḍāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Chaturanga Dandasana, Level Mittelstufe, Fortgeschritten. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Eka Hasta Makara Dandasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.