Hier findest du eine Asana Anleitung zu Hasta_Pada_Merudandasana. Diese Yoga Haltung ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Asanas mit geradem Rücken, Asanas im Sitzen, Gleichgewichtsübungen.
Hasta Pada Merudandasana, auch geschrieben hasta-pāda-meru-daṇḍāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Pashchimottanasana, Level Mittelstufe. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Hasta Pada Merudandasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.