Hier eine Asana Übungsanleitung zu Jathara_Garudasana. Diese Übung ist Teil der Gruppen Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
Jathara Garudasana, auch geschrieben jaṭhara-garuḍāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Garudasana, Level Mittelstufe, Fortgeschritten. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Jathara Garudasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.