Hier eine Asana Anleitung zu Kochakasana. Diese Stellung ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Rückbeugen, Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage, Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
Kochakasana, auch geschrieben kocakāsana, kocikāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Dhanurasana, Level Anfänger, Mittelstufe. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Kochakasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.