Hier eine Asana Video zu Mandukyasana. Diese Pose ist Teil der Gruppen Asanas im Sitzen, Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
Mandukyasana, auch geschrieben māṇḍūkyāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Vajrasana, Level Anfänger, Mittelstufe. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Mandukyasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.