Hier eine Asana Anleitung zu Markatasana. Diese Stellung ist Teil der Gruppen Drehstellungen, Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
Markatasana, auch geschrieben markaṭāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Makarasana, Level Anfänger. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Markatasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.