Hier eine Yoga Anleitung zu Padangushtha_Urdhva_Upavishta_Konasana. Diese Haltung ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Asanas im Sitzen.
Padangushtha Urdhva Upavishta Konasana, auch geschrieben pādāṅguṣṭhordhvopaviṣṭa-koṇāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Konasana, Level Mittelstufe, Fortgeschritten. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Padangushtha Urdhva Upavishta Konasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.