Pandu – altindischer König

Pandu spielt eine wichtige Rolle im Mahabharata. Erfahre in diesem Audio Vortrag einiges über diesen wichtigen König. Pandu war der Vater von Yudhishthira, Arjuna, Bhima, Sahadeva und Nakula. Diese fünf werden auch als Pandavas bezeichnet, weil sie seine Nachkommen sind. Erfahre hier in diesem Audio etwas über die Rolle, die Pandu im Mahabharata spielt. Dieser Vortrag über die fünf Pandavas von und mit Sukadev Bretz ist Teil des Multi Media Mahabharata Wörterbuchs https://wiki.yoga-vidya.de/Mahabharata.

Panchakshara Mantra – Om Namah Shivaya

Panchakshara Mantra heißt fünfsilbiges Mantra und ist das Om Namah Shivaya. Pancha heißt fünf. Akshara heißt Silbe. Mantra heißt Segenswort, Wort der Kraft, Klangenergie. https://www.yoga-vidya.de/Yoga–Artikel/Mantras.html. Panchakshara Mantra bezieht sich insbesondere auf das Mantra Om Namah Shivaya. Eigentlich sind die fünf Silben Na, Mah, Shi, Va, Ya. Das Om wird noch vorne weg gestellt. Mehr zum Om Namah Shivaya Mantra auf http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/die-bedeutung-von-om-namah. Und mehr zur Bedeutung findest du auch auf https://wiki.yoga-vidya.de/Panchakshara_Mantra. Dieser Vortrag über Panchagni von und mit Sukadev Bretz ist Teil des Multi Media Hinduismus Wörterbuchs https://wiki.yoga-vidya.de/Hinduismus. Informationen über Yoga Seminare auf https://www.yoga-vidya.de/seminare.html.

Aus Vajrasana mit Händen an den Füßen zum Kamel Yoga Vidya Übungsanleitung

Lass dich inspirieren von einer Yoga Übungsanleitung für Aus Vajrasana mit Händen an den Füßen zum Kamel. Diese Übung gehört zu den Variationen von Kamel – Ushtrasana.

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Der Sanskrit Name von Aus Vajrasana mit Händen an den Füßen zum Kamel ist Vajrasana Ushthrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.

Lampenfieber Transformation – Yoga Atemübung – Yoga Video von Yoga Vidya

Ein interessantes Yoga Video zum Thema Lampenfieber Transformation – Yoga Atemübung.

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Dieses Yoga Übungsvideo ist genommen aus dem Youtube Yoga-Übungs-Kanal, mit Yoga Videos von Yoga Vidya..

Yoga Seminare

Willst du selbst tiefe spirituelle Erfahrungen machen? Dann besuche doch mal eines der Angst umwandeln in Mut und Vertrauen Yoga Vidya Seminare . Oder mache mal Klosterurlaub bei Yoga Vidya mit. Jetzt aber zunächst viel Inspiration mit diesem Yoga Übungsvideo!

Was meinst du? Schreibe doch deine Gedanken zu diesem Video mit Thema Lampenfieber Transformation – Yoga Atemübung.

Panchagni – Fünffaches Feuer, Askese Übung

Panchagni ist ein Sanskritwort und heißt fünffaches Feuer. Pancha heißt fünf. Agni heißt Feuer. Panchagni ist das fünffache Feuer. Panchagni heißt, 4 Feuer anzuzünden, sich in die Mitte zu setzen, und von oben noch die Sonne als fünftes Feuer auf sich scheinen zu lassen. Panchagni gilt als Tapas, als Askese. Panchagni wird heute kaum noch geübt – auch wenn man es als Form der Sauna bezeichnen könnte. Panchagni kann man auch im übertragenen Sinn interpretieren. Höre hier einiges über Panchagni als Tapas, als Askese, Kasteiung. Dieser Vortrag über Panchagni von und mit ist Teil des Multi Media Hinduismus Wörterbuchs https://wiki.yoga-vidya.de/Hinduismus. Überlegst du, mal in einer spirituellen Gemeinschaft zu leben, kürzer oder länger? Infos, wie das in einem Yoga Vidya Ashram geht, bekommst du auf https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft.html. Dieses Audio ist wie die meisten Audios in diesem Sanskrit Wörterbuch Podcast eine Tonspur eines Videos, zu finden unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/SanskritLexikon.

Pancha Dharana – Konzentration auf die Fünf

Pancha Dharana, auch geschrieben Panchadharana, heißt die Konzentration auf die fünf Elemente. Pancha heißt Fünf. Dharana heißt Konzentration. Panchadharana ist eine Technik im Tantra, im Kundalini Yoga, bei der man sich auf die 5 Elemente konzentriert, also Erde, Wasser Feuer, Luft und Äther. Mit Panchadharana kann man seine Energien, seine Doshas ins Gleichgewicht bringen. Mit Pancha Dharana kann man seine inneren Kräfte entfalten. Aus Pancha Dharana haben sich auch verschiedene Formen von Yoga Nidra entwickelt sowie verschiedene Pranayama Konzentrationstechniken, zum Beispiel Samanu. Dieser Vortrag über Pancha Dharana von und mit Sukadev Bretz ist Teil des Multi Media Sanskrit Wörterbuchs https://wiki.yoga-vidya.de/Sanskrit. Willst du tiefer ins Yoga einsteigen? Vielleicht wäre eine Yogalehrer Ausbildung für dich genau das Richtige https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung.html. Dieses Audio ist wie die meisten Audios in diesem Sanskrit Wörterbuch Podcast eine Tonspur eines Videos, zu finden unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/SanskritLexikon

36 Bodyscan gegen Rückenschmerzen

Auch Bodyscan ist eine machtvolle Technik gegen Rückenschmerzen. Bodyscan gehört zu den Achtsamkeitstechniken, wie z.B. auch die Achtsamkeitsmeditation https://wiki.yoga-vidya.de/Achtsamkeitsmeditation. Im Bodyscan gehst du durch den ganzen Körper hindurch, beobachtest alles was du wahrnimmst, ohne etwas ändern zu wollen, ohne etwas zu beurteilen oder zu verurteilen. Du lernst alles wahrzunehmen und dabei Gelassenheit zu wahren. Das hilft auf zweierlei Art: Du lernst, dass Rückenschmerzen dich nicht beherrschen müssen. Sie sind nur eine Wahrnehmung unter vielen. Und indem du dein Bewusstsein in alle Körperteile bringst, hört die Verkürzung der Wahrnehmung auf den Rücken auf, die anderen Körperteile nehmen mehr Raum in Wahrnehmung und Bewusstheit ein. Viele Infos und Übungsanleitungen zum Bodyscan findest du auf https://wiki.yoga-vidya.de/Bodyscan. Mehr Infos zu Rückenschmerzen auch auf https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/rueckenschmerzen.html.

59 Holistic Pulsing Ausbildung

Beim letzten Mal hast du einiges erfahren über Holistic Pulsing, die wunderbare Entspannungstechnik, Körperarbeit, Massageart, bei der ein Therapeut, genannt Pulser, den Körper des Klienten, genannt Pulsee, durch sanfte Bewegungen zum Schwingen, zum Pulsieren, eben zum Pulsen bringt. Dies verhilft zu einem Gefühl der Entspannung, zum Wohlgefühl, zu einer besonderen Leichtigkeit. Hier erfährst du mehr über die 5-tägige Holistic Pulsing Ausbildung bei Yoga Vidya https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/holistic-pulsing-ausbildung.html . Die Holistic Pulsing Ausbildung ist eine der verschiedenen Massage Ausbildungen bei Yoga https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung.html und auch Wahlbaustein der Ganzheitlichen Massage Therapie Ausbildung. Wenn du mehr über die Holistic Pulsing Ausbildung lernen willst, gehe auf https://wiki.yoga-vidya.de/Holistic_Pulsing .

53 Entwicklung der Yoga Vidya Techniken – Inspiration und Göttliche Führung

Bevor es mit den Weiterentwicklungen der Yoga Vidya Pranayama und Kundalini Yoga Techniken und Lehren weitergeht, hier eine kurze Zwischenfrage: Wie hat Sukadev sein Lehrsystem entwickelt? Wie hat er entschieden, was er in das Yoga Vidya System aufnimmt und was nicht? Die wichtigste Grundlage ist die tiefe Hingabe an Gott, Swami Sivananda und Swami Vishnu-devananda. Wann immer Sukadev unterrichtet, macht er sich ganz offen, bittet um Führung, macht sich zum Instrument, mindestens bemüht er sich darum. Als zweites verbindet er sich mit den Teilnehmern innerlich. Aus diesem Gefühl der Verbundenheit mit Gott, den Meistern und den Teilnehmern kann sich dann göttliche Führung manifestieren. So spürt Sukadev, wie manchmal Energien und Techniken sich durch ihn manifestieren, die er dann ganz Gott darbringt. Die zweite Quelle ist Sukadevs eigene intensive Praxis, die auch seine Intuition öffnet und ihn in Kontakt bringt göttlicher Inspiration. Als drittes ist Sukadevs Neugier zu nennen, geistige Offenheit, die ihn immer wieder Neues ausprobieren lässt, aus Büchern, aus Seminaren, Vorträgen, Workshops, Gesprächen mit anderen. In Gebet und Bitte um Führung fragt er dann, ob man das integrieren kann. Schließlich ist das Feedback der Teilnehmer selbst wichtig. Zum einen kann Sukadev die Aura von Teilnehmern sehen und spüren und kann so die Wirkung von Praktiken abschätzen. Zum anderen fragt er, wann immer er neue Techniken den Teilnehmern weiter gibt, wie sie wirken und ob sie hilfreich sind. Eine dritte Quelle sind auch wissenschaftliche Studien, Anatomie, Physiologie, Medizin und Psychologie. Letztlich müssen sich die Yoga Techniken auch wissenschaftlich erklären lassen, müssen Yoga Techniken in jedem Fall gesund sein, müssen Yoga Techniken auch wissenschaftlich erforscht werden. Und natürlich kann auch das Yoga Vidya Übungssystem, der Yoga Vidya Stil, profitieren von Erkenntnissen aus Sportmedizin, Physiologie, Medizin und Psychologie. Darum ist Sukadev auch immer wieder interessiert an wissenschaftlichen Studien. Nicht umsonst hat Yoga Vidya die umfangreichsten Dokumentationen zu wissenschaftlichen Studien zu Yoga, Meditation und Ayurveda https://wiki.yoga-vidya.de/Wissenschaftliche_Studien. Mehr zum Yoga Vidya Stil https://wiki.yoga-vidya.de/Yoga_Vidya_Stil. Eine Übersicht über die verschiedensten Yoga Stile https://wiki.yoga-vidya.de/Yoga_Stile. Letztlich ist aber wichtig, dass Sukadev der Überzeugung ist, dass hinter dem Unterrichten von Yoga göttlicher Segen steht. Und Sukadevs Wunsch und Bereitschaft, sich ganz göttlicher Führung anzuvertrauen ist das Allerwichtigste dabei. Dies ist die 53. Ausgabe des Yoga Vidya Lebensgemeinschafts-Podcasts, des Podcasts rund um die Yoga Vidya Lebensgemeinschaft https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/Lebensgemeinschaft.html. Momentan sind wir bei der Entstehung der Yogatechniken, die bei Yoga Vidya gelehrt werden. Dies ist die vierte Folge der Reihe Pranayama und Kundalini Yoga bei Yoga Vidya. https://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama