Hier findest du eine Asana Anleitung zu Phana_Guptasana. Diese Position ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Asanas im Sitzen.
Phana Guptasana, auch geschrieben phaṇa-guptāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Bhadrasana, Level Mittelstufe. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Phana Guptasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.