Eine Yoga Anleitung zu Shayanasana. Diese Position ist Teil der Gruppen Rückbeugen, Umkehrstellungen , Gleichgewichtsübungen.
Shayanasana, auch geschrieben śayanāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Vrikshasana, Level Fortgeschritten. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Shayanasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.