Hier eine Asana Anleitung zu Supta_Kraunchasana. Diese Übung ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
Supta Kraunchasana, auch geschrieben supta-krauñcāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Ekapadashirasana, Level Mittelstufe, Fortgeschritten. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Supta Kraunchasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.