Adho Mundasana Yoga Vidya Anleitung – Video

Eine Yoga Anleitung zu Adho_Mundasana. Diese Position ist Teil der Gruppen Asanas mit geradem Rücken, Umkehrstellungen, Gleichgewichtsübungen.

Adho Mundasana, auch geschrieben adho-muṇḍāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Shirshasana, Level Fortgeschritten. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Adho Mundasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.