Hier findest du eine Asana Übungsanleitung zu Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit beiden Händen am Fuß. Diese Stellung wird geübt als Variation von Halbmond – Anjaneyasana.
Der Sanskritname für Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit beiden Händen am Fuß ist Hasta Pada Chandrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.