Hier eine Yoga Video Anleitung zu Upavishta_Pada_Garudasana. Dieses Asana ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Asanas im Sitzen.
Upavishta Pada Garudasana, auch geschrieben upaviṣṭa-pāda-garuḍāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Garudasana, Level Mittelstufe, Fortgeschritten. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Upavishta Pada Garudasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.