Hier eine Asana Video Anleitung zu Uttana_Shishvasana. Dieses Asana ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Asanas im Knien.
Uttana Shishvasana, auch geschrieben uttānaśiṣv-āsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Shvanasana, Level Mittelstufe. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Uttana Shishvasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.