Eine Asana Anleitung zu Adho_Mukha_Baddha_Konasana. Diese Yogahaltung ist Teil der Gruppen Rückbeugen, Asana mit geradem Rückenslage, Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
Adho Mukha Baddha Konasana, auch geschrieben adho-mukha-baddha-koṇāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Bhujangasana, Level Mittelstufe, Fortgeschritten. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Adho Mukha Baddha Konasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.