Eine Asana Anleitung für Adho_Mukha_Padmasana. Diese Position ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Asanas im Sitzen.
Adho Mukha Padmasana, auch geschrieben adho-mukha-padmāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Padmasana, Level Mittelstufe, Fortgeschritten. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Adho Mukha Padmasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.