Hier eine Yoga Übungsanleitung zu Ardha_Garuda_Bheda. Diese Yogahaltung ist Teil der Gruppen Seitbeugen, Asanas im Sitzen.
Ardha Garuda Bheda, auch geschrieben ardha-garuḍa-bheda, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Dhyanasana, Level Fortgeschritten. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Ardha Garuda Bheda? Dann schreibe es doch in die Kommentare.