Hier eine Yoga Anleitung zu Ardha_Kapotasana. Diese Yoga Haltung ist Teil der Gruppen Rückbeugen, Asanas im Sitzen.
Ardha Kapotasana, auch geschrieben ardha-kapotāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Kapotasana, Level Mittelstufe. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Ardha Kapotasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.