Hier eine Asana Anleitung zu Ardha_Uttanasana. Diese Yogastellung ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Stehhaltungen.
Ardha Uttanasana, auch geschrieben ardhottānāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Padahastasana, Level Anfänger. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Ardha Uttanasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.