Yoga: „Aktive Pause am Arbeitsplatz“ – Yoga Video von Yoga Vidya

Lass dich inspirierend mit einem Video zum Thema Yoga: „Aktive Pause am Arbeitsplatz“.

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Dieses Yoga Übungsvideo ist genommen aus dem Youtube Yoga-Übungs-Kanal, mit Yoga Videos von Yoga Vidya..

Yoga Seminare

Willst du deine eigene Persönlichkeit entwickeln? Dann besuche doch eines der Liebe entwickeln Yoga Vidya Seminare . Oder mache mal Yoga Ferien bei Yoga Vidya, in einem der Seminarhäuser, mit. Jetzt schaue dir zunächst mal dieses Video an.

Wie gefällt dir dieses Video? Wir freuen uns auf deine Kommentare zu diesem Video zum Thema Yoga: „Aktive Pause am Arbeitsplatz“.

Kuhgesicht-Pose Asana Video Anleitung

Eine Yoga Anleitung zu Kuhgesicht-Pose. Diese Pose gehört zur Gruppe der Asanas rund um Kuhgesicht – Gomukhasana.

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Die Sanskrit Bezeichnung für von Kuhgesicht-Pose ist Gomukhasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.

34 Kalifornische Massage

Die Kalifornische Massage wird auch als Esalen Massage bezeichnet, bzw. hat sich aus der Esalen Massage heraus entwickelt. In diesem Podcast erfährst du mehr über die Kalifornische Massage. Du erfährst, wie sie entstanden ist. Du erfährst über die Methode der Kalifornischen Massage, und wofür sie verwendet werden kann. Bei Yoga Vidya gibt es auch eine Kurzausbildung in Kalifornischer Massage. Diese Kurzausbildung befähigt dich zu massieren für Wellness- und Entspannungszwecke. Und sie zeigt dir, ob dir die Kalifornische Massage liegt. Infos zu dieser Kalifornische Massage Ausbildung unter https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/kalifornische-massage-ausbildung.html . Viele Infos zu allen Massage Ausbildungen bei Yoga Vidya unter https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung.html

09 Rückentipp: Werde zum Zappelphilipp

Eine wichtige Hilfe gegen Rückenschmerzen ist Bewegung. Es gibt viele Formen der Bewegung, die bei Rückenschmerzen hilfreich sind. Ein Element der Strategie gegen Rückenschmerzen sind ständig kleine Bewegungen, wenn du sitzt, stehst oder gehst: Schiebe die Lendenwirbelsäule nach vorne und zurück. Drehe dich im Rumpf nach vorne und nach hinten. Gib mal die linke Schulter hoch und wieder runter, und so weiter. Wichtig ist dabei: Gehe nicht in die maximale Dehnung, sondern mache kleine Bewegungen. Die kleinen Bewegungen halten die Rückenmuskeln in Bewegung – so verkrampfen sie sich nicht. Und schon verkrampfte Rückenmuskeln können sich entspannen. https://wiki.yoga-vidya.de/Rueckenschmerzen

21 Gemeinsame Entscheidungen

Bei Yoga Vidya sind Gruppenentscheidungen, gemeinsame Entscheidungen von großer Wichtigkeit. Das mag selbstverständlich erscheinen – ist es aber nicht wirklich. Denn in Indien gilt in Ashrams sehr häufig das Guru-Prinzip: Der Meister, oder jemand von ihm Beauftragtes, entscheidet, manchmal auch nach Beratungen. Bei Yoga Vidya sind jedoch von Anfang an Gemeinschaftsentscheidungen charakteristisch gewesen. Das war schon deshalb so, weil die beiden Gründer, Sukadev Bretz und Eva-Maria Kürzinger, gleichberechtigt waren und öfter mal nicht einer Meinung waren. So war es wichtig, zu diskutieren, Kompromisse zu schließen – und öfter die Teilnehmer an Yogakursen sowie die Yogalehrer und Mithelfer im Zentrum zu fragen. Dieses Prinzip der gemeinschaftlichen Entscheidungen ist auch heute bei Yoga Vidya charakteristisch – wobei es in den unterschiedlichen Bereichen von Yoga Vidya unterschiedlich umgesetzt wird. Mehr Informationen zur Yoga Vidya Gemeinschaft unter https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft.html

12. Wesengerechte Ernährung heute

Der Mensch ist ein Allesesser (Omnivore). Mischkost mit einem geringen Anteil an tierischer Kost wäre also artgerecht. Aber was entspricht unserem Wesen? Wie sieht eine wesengerechte Ernährung heute aus?

Weitere Informationen zu Yoga & veganem Leben unter www.yogan-om.de. Informationen rund um Yoga, Meditation und spirituelles Leben findest du auf www.yoga-vidya.de.

Aus dem Stehen in den Seitspagat und in den geraden Spagat Yogastellung

Lass dich inspirieren von einer Yoga Video Übungsanleitung von Aus dem Stehen in den Seitspagat und in den geraden Spagat. Diese Yogahaltung gehört zu den Variationen von Spagat – Hanumanasana.

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Der Sanskrit Name für Aus dem Stehen in den Seitspagat und in den geraden Spagat ist Hanumanasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.

Hanuman Yoga Fitness-Yoga – Yoga Video von Yoga Vidya

Ein Yoga Video mit dem Titel Hanuman Yoga Fitness-Yoga.

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Dies ist ein Yoga Video, aus dem Youtube Yoga Übungs-Kanal von Yoga Vidya..

Yoga Seminare

Willst du selbst tiefe spirituelle Erfahrungen machen? Dann besuche doch mal eines der Energieniveau erhöhen Yoga Vidya Seminare . Oder mache mal Meditation Urlaub bei Yoga Vidya mit. Jetzt aber zunächst viel Inspiration mit diesem Yoga Übungsvideo!

Was meinst du? Schreibe doch deine Gedanken zu diesem Video mit Thema Hanuman Yoga Fitness-Yoga.

24 Entzünde dein inneres Feuer: Trinke Warmes Wasser

Der Ausdruck Burnout kommt vom Englischen – und heißt „Ausbrennen“. Im Ayurveda gibt es einige Tipps, wie du Agni, dein inneres Feuer wieder aktivieren, entzünden kannst. Ein einfacher Tipp: Trinke warmes Wasser. Das klingt banal – ist aber sehr wirkungsvoll. Gerade wenn dein Ausbrennen in Verbindung steht mit Unruhe, Nervosität und Schlafproblemen, ist warmes Wasser sehr hilfreich. Du kochst Wassser wie für Kaffee oder Tee. Dann trinkst du es schluckweise. Du kannst es auch in eine Thermosflasche tun und den ganzen Tag schluckweise trinken. Probiere es aus. Laut Ayurveda beruhigt schluckweises Trinken von warmem Wasser Vata – und führt zu Ruhe und Kraft.

Mehr Informationen zu Ayurveda findest du unter https://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Klosterurlaub

Klosterurlaub ist eine uralte Form des Urlaubs, die heute immer populärer wird. In einer Zeit der Hektik, der Unruhe, suchen immer mehr Menschen einen Ort, der Einfachheit, Ruhe und Loslassen bedeutet. Dazu kann ein Klosterurlaub ideal sein. Klosterurlaub ist Urlaub im Kloster. Ein Kloster ist ein in sich geschlossener Ort, Gebäude oder Gebäudekomplex, in dem Menschen zusammen wohnen, um gemeinsam spirituell zu praktizieren. Ein Kloster ist also immer eine spirituelle Lebensgemeinschaft. In vielen Klöstern gibt es schon seit Jahrhunderten auch die Möglichkeit, eine gewisse Zeit im Kloster zu verbringen – also eine innere Einkehr auf Zeit. Diese Zeit, die man als Laie in einem Kloster verbringt, kann man als Klosterurlaub bezeichnen, insbesondere wenn man es für eine kurze Zeit macht. Viele denken bei Klosterurlaub an die katholischen Klöster, die in den letzten Jahren sich ja tatsächlich immer mehr für Urlauber öffnen. Aber es gibt auch buddhistische Klöster – und die Ashrams der Yoga Vedanta Tradition. Gerade Yoga Vidya betreibt in Deutschland mehrere Ashrams, die eben auch Klöster sind. Und in den Yoga Vidya Ashrams gibt es verschiedene Weisen, wie man dort vorübergehend sein kann. Höre in dieser Hörsendung über die verschiedenen Formen des Klosterurlaubs bei Yoga Vidya. https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/kloster-urlaub/