Lass dich inspirieren von einer Asana Anleitung zu Boot-Pose auf dem Rücken. Diese Yogastellung wird geübt als Variation von Boot – Navasana.
Der Sanskrit Name für Boot-Pose auf dem Rücken ist Navasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.