Hier eine Asana Anleitung zu Boot-Position im Sitzen. Diese Yoga Stellung ist eine Variation vonist eine Variation von Boot – Navasana.
Die Sanskritbezeichnung für Boot-Position im Sitzen ist Navasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.