Lass dich inspirieren von einer Asana Video Übungsanleitung zu Von der Brücke in den Schulterstand kommen. Diese Yoga Haltung gehört zur Gruppe der Asanas rund um Schulterstand – Sarvangasana.
Der Sanskritname von Vom Kranich mit Fuß hinter dem Kopf in die Hocke ist Eka Pada Shirsha Bakasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.